WHAT NOURISHES YOUR INNER WORLD ? WHAT NOURISHES YOUR INNER WORLD ? بعد يوم طويل مليان قرارات واجتماعات، وصلت لآخر اليوم ولسه دماغك شغالة. غالبًا هتميل لإيه؟ Please select your answer أغير الجو شوية؛ أخرج، أتمشى، أو أقعد في مكان مختلف عن المكان اللي كنت فيه طول اليوم أعمل حاجة تخلي جسمي يفصل عن حالة الشغل؛ مشي، تمرين، أو أي حركة. أرجع للحاجة اللي بتخليني أهدى من جوا؛ صلاة، ذكر، قرآن أو دعاء. أقفل كل حاجة وأدي نفسي مساحة من غير كلام ولا مطالب ولا حد محتاج مني حاجة. قبل موقف مهم، حاسس إنك محتاج تستعيد تركيزك قبل ما تدخل. إيه الأقرب لطريقتك؟ أتحرك شوية وأخرج من حالة الثبات اللي أنا فيها. None Previous Start Survey Next Time's up
