) --- */ #hek-relax .hek-form-box { max-width: 520px; margin: 26px auto 0; background: #fff; border: 1px solid rgba(203,161,53,.5); border-radius: 16px; padding: 26px 22px; box-shadow: 0 16px 40px rgba(0,0,0,.08); } #hek-relax .hek-form-box .ff-el-form-check-label, #hek-relax .hek-form-box label { color: var(--ink) !important; font-weight: 700 !important; } #hek-relax .hek-form-box input:not([type=checkbox]):not([type=radio]), #hek-relax .hek-form-box select, #hek-relax .hek-form-box textarea { border: 1px solid #d9cba0 !important; border-radius: 8px !important; padding: 12px 14px !important; font-family: 'Cairo', sans-serif !important; } #hek-relax .hek-form-box input:focus, #hek-relax .hek-form-box select:focus, #hek-relax .hek-form-box textarea:focus { border-color: var(--gold) !important; outline: none !important; } #hek-relax .hek-form-box button[type=submit], #hek-relax .hek-form-box .ff-btn-submit { width: 100% !important; background: linear-gradient(135deg, var(--gold-light), var(--gold)) !important; color: var(--navy-deep) !important; font-weight: 800 !important; border: none !important; border-radius: 10px !important; padding: 14px !important; font-size: 16px !important; } #hek-relax .hek-sticky-cta { position: fixed; bottom: 0; inset-inline: 0; z-index: 50; background: var(--navy-deep); border-top: 1px solid var(--gold); padding: 10px 16px; display: none; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px; } #hek-relax .hek-sticky-cta span { color: var(--gold-pale); font-size: 13px; font-weight: 700; } #hek-relax .hek-sticky-cta a { background: var(--gold); color: var(--navy-deep) !important; font-weight: 800; padding: 10px 20px; border-radius: 8px; text-decoration: none !important; font-size: 14px; white-space: nowrap; } @media (max-width: 720px) { #hek-relax .hek-grid3 { grid-template-columns: 1fr; } #hek-relax .hek-bio { flex-direction: column; align-items: center; text-align: center; } #hek-relax .hek-section { padding: 46px 0; } #hek-relax .hek-sticky-cta { display: flex; } #hek-relax { padding-bottom: 62px; } }
Relax & Manage Smarter — د. حنان الخضري
🎥 ٣ محاضرات مسجلة
+
♾️ وصول مدى الحياة
+
💻 ٣ Quizzes تطبيقية

3 محاضرات مسجلة، عملية وعميقة — هتكتشف ليه أنت مدير مجتهد جداً بس مرهق طول الوقت، وهتخرج بخطوات واضحة لـ 3 قرارات عملية.

◆ الحفاظ على طاقتك ◆ وضع الحدود ◆ الحزم مع التعاطف
✦ Dr. Hanan Elkhodary • Inside Out Method
Relax & Manage Smarter
د. حنان الخضري

أنت مدير كفء ومخلص لشغلك —
وده بالظبط اللي بيخليك تتعب أكتر من غيرك

Get Lectures Now
استثمارك اليوم 18$ فقط (888 جنيه مصري)
Sound familiar?

لو أنت المدير اللي...

١

بيشتغل أكتر من أي حد في الفريق — وبيحس إن النتايج لسه مش كفاية أو مش مرضية

٢

بيقول "آه" على حاجات كتير — وجواه بيتمنى لو قدر يقول "لأ"

٣

حاط نفسه آخر واحد في أولوياته — وبيبرر ده بالمسؤولية

٤

بيفكر دايمًا إنه لازم يثبت نفسه للإدارة إنه أد المسؤولية ويستحق مكانته — بس من غير ما يستنزف طاقته ووقته أكتر من اللازم

٥

بيحس إن في نسخة أهدى وأقوى منه — بس مش عارف إزاي يوصلها

يبقي التسجيلات دي جاتلك في الوقت الأنسب ليك.

Manage Inside Out

مش هتتعلم أدوات بس — هتتعرف على نفسك أكتر

معظم برامج الإدارة بتديك Frameworks وتقنيات، وبتطبقها أسبوع وبعدين بترجع لنفس الأنماط. لأن الأدوات بتشتغل على السلوك اللي برا — والتغيير الحقيقي بييجي من جوه الأول، وبعدين السلوك برا بيتغير.

1
Discover

اكتشف

اكتشف معتقداتك وقصصك القديمة وصفاتك المميزة اللي بقت بتعطلك.

2
Decode

فكّ الشفرة

اعرف انت دلوقتي في انهي مرحلة (Burned Out - Stressed - Survivor - Balanced - Relaxed) وإزاي تتنقل للي بعدها بخطوات عملية.

3
Discern

ميّز

اكتشف قيمك الحقيقية، وقوتك اللي بتخليك مختلف، والـ Triggers اللي بتتحكم فيك من غير ما تاخد بالك.

4
Demonstrate

طبّق

خد أول 3 قرارات عملية وابدأ تطبقها فعلاً في شغلك من الأسبوع ده.

Inside the lectures

وفي كل محاضرة و مع كل جملة هتكتشف اللى يخليك تغير طريقة تفكيرك وإدارتك تماماً

Lecture One • Discover

ليه بتتستنزف؟

هتعرف ليه بالظبط طاقتك بتتسرب — مش فكرة "الشغل كتير"، لكن الأسباب الحقيقية المستخبية جواك. وهتحدد أنت فين دلوقتي في رحلتك كمدير.

  • الطبقات الـ 3 اللي بتسرق طاقتك من جواك
  • المعتقدات الخاطئة اللي اتعلمتها وصدقتها من غير ما تعرف
  • الصفات الحلوة اللي بتتحول لسلاح ضدك
  • القصص القديمة اللي لسه بتأثر في قراراتك النهارده
  • خط زمن المدير: رحلة التحول من Burned-Out Manager إلى Architect Manager
Lecture Two • Decode & Discern

إنت فين دلوقتي؟ وإيه اللي بيميزك تحديدًا كمدير؟

هتعرف انت دلوقتي في انهي مرحلة بالظبط من الضغط، وإزاي تتنقل للمرحلة اللي بعدها بخطوات واضحة. وهتعرف كمان مين أنت فعلاً كمدير.

  • قيمك الحقيقية اللي بتاخد منها قراراتك من جواك
  • الـ Signature Strengths بتاعتك اللي بتخليك أنت مختلف تحديدًا
  • الـ Triggers اللي بتتحكم فيك من غير إذنك، وإزاي تبطل تسيبها
Lecture Three • Demonstrate

القرارات العملية

هتاخد أول 3 قرارات عملية تبدأ بيها من بكرة — كل قرار بـ 3 خطوات واضحة تقدر تطبقها فورًا.

  • قرار الحزم مع التعاطف
  • قرار وضع الحدود
  • قرار الحفاظ على طاقتك
Real managers, real shift

مديرين سبقوك وسمعوا التلات محاضرات

وده اللي لمسهم من أول محاضرة

Bonuses

بالإضافة للتسجيلات، هيجيلك كمان

🎁

Scan Your Inner Energy Leaks

بتعرف منه إيه اللي بيسرق طاقتك بالظبط

🎁

Your Managerial Values

بتكتشف فيه قيمك الحقيقية كمدير

🎁

Your Signature Strengths

بتعرف فيه إيه اللي بيخليك أنت مختلف ومؤثر

This is for you if

التسجيلات دي مش لكل المديرين

هي للمدير اللي حاسس إن في حاجة من الداخل محتاجة تتشاف. اللي مش عايز أدوات جديدة، عايز يفهم نفسه أعمق. اللي عارف إن التغيير الحقيقي مش في التقنيات، في القرارات الداخلية.

لو ده أنت — مكانك هنا.

الاستثمار 18$ (888 جنيه)

Register Now

واستعد إنك خلال 3 محاضرات تبدأ تدير Smart, Not Hard — وتوقف شهور تانية من الضغط المستمر والاستنزاف لطاقتك ووقتك.

Secure your seat

سجّل واحصل على وصولك الفوري

3 محاضرات + 3 Quizzes + وصول مدى الحياة — مقابل 18$ (888 جنيه) فقط

relax (#7)
18$ • Relax & Manage Smarter Get Access